Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 115,11g | Prot: 79,72g | Kolh.: 321,99g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Мойва Жареная, Колбаса, Квашеная Капуста, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Стандарт Хлеб Дарницкий. Middag: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Картофель Отварной, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Тамбовский Батон Любительский, Томатная Паста. Snacks/Annat: Drive Энергетик, Гречка по-Купечески. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Städning - 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|