Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 123,42g | Prot: 115,08g | Kolh.: 340,25g.
Frukost: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Milbona Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Basmatirijst Gekookt, Lidl Gerookte Spekreepjes, Ei. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, AH Magere Spekreepjes, AH Basmatirijst Gekookt, Sperziebonen, AH Kikkererwten. Snacks/Annat: Lidl Saksische Leverworst, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Appelnotenkoek Roomboter, AH Pecanbroodje. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|