Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 85,97g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Grow Food Плов с Говядиной, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Просто Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|