Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 113,08g | Prot: 113,31g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Вкусвилл Улитка с Пеканом и Кленовым Сиропом, SPAR Сыр Maasdam, Вкусвилл Бифилайф 2,9%, Акульчев Макарон с Ванилью, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Красная Смородина, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Редька, Лента Свинина с Розмарином Сушеная, Сибирская Коллекция Котлета на Палочке с Говядиной, Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|