Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 187,74g | Kolh.: 438,06g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Middag: にぎり寿司. Snacks/Annat: おはぎ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|