Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2014:
|
1394 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 60,63g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Мёд, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тилапия. Middag: Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Лимонный Сок, Aura Оливковое Масло, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Ryvita Sesame Rye Wholegrain Rye Crispbread, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Хурма, Good Food Кешью Жареный, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яблоко Желтое, Ritter Sport Caramelised Almonds , Зеленое Яблоко, Кедровые Орехи , Апельсин, Клеверный Мед, Вкуснотеево Творог 0,3%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|