|
пришел Рамадан господин среди месяцев,добро пожаловать Рамадан,всех соблюдающих мусульман,я надеюсь здесь есть такие,поздравляю с наступлением священного месяца! ну а у меня план больше жиров в рационе и совсем мизир углей,так обьем пищи меньше получается
|
2155 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 113,96g | Kolh.: 250,42g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Lucky Days Конфеты , Говядина Отварная, Grand di Pasta Fettuccine. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
|
 Kommentarer
Объем пищи меньше,плюс после ифтара чувствуешь себя бодро и не клонит в сон особенно во время таравих
01 apr 22 av medlem: charincev
|
02 apr 22 av medlem: charincev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charincev 's vikthistorik
|