Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 51,84g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, BelGioioso Burrata, Pesto Sauce, Breadsmith Rustic Italian Bread, White Table Wine, Morning Mocha. Lunch: Pate choux, Honey, Butter, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Great Value Nonfat Milk. Middag: Olive Oil, Green Giant Sugar Snap Peas, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mayonnaise, Salmon. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|