Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 75,68g | Kolh.: 185,96g.
Frukost: Lotus Speculoos (7,5g), Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. Lunch: Mayonaise, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Tonijn uit Blik. Middag: Bloemkool, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Banaan, Alpro Soya Mild & Creamy. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|