Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
123,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 87,29g | Kolh.: 205,44g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Lunch: Щи Зеленые, Гороховая Каша, Фруктовый Сад Томатный Сок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , ВНИМИ Сибирь Сметана 15%. Middag: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Простоквашино Молоко 2,5%, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебодар Хлеб Урожайный, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina-kurnysh 's vikthistorik
|