Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 64,37g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, La Paulina Сыр Гойя, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Рассольник. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|