Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
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53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1552 kcal
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Fett: 50,33g | Prot: 50,25g | Kolh.: 206,09g.
Frukost: Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Saint Eloi Sélection de 3 Riz, Auchan Sauce Tomate à la Viande de Bœuf Rôtie . Middag: Sigdal Pain Craquant Graines de Courge, John West Maquereau Tomate. Snacks/Annat: Grand Frais Mangue , Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Quatre-Quarts, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Rhum. mer...
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1599 kcal
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Träning:
Spela Musik - 40 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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