Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 88,10g | Kolh.: 354,36g.
Frukost: Atria Ylikypsä Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Kiivi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Vaasan Ruispalat, O'boy Portion, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Grillimaisteri Urho Lihaisa. Middag: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Fazer Berliininmunkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenasiideri. Snacks/Annat: Red Exclusive Suklaa, Nokian Panimo Ginger Beer, Kukkakaali, Porkkanat, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Omenasiideri, Daim Suklaapatukka. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|