Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
91,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 130,46g | Prot: 103,91g | Kolh.: 99,47g.
Frukost: Milk, Milk. Lunch: Cruskits Rye, Milk, Sanitarium Smooth Peanut Butter. Middag: Jasmine Rice (Cooked), Butter Chicken, Butter Chicken, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate Bar. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubbles McBubble 's vikthistorik
|