Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 65,89g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Gulai Daging Sapi, Pentol, Rujak Buah, Opak, Pisang Goreng, Kue Nagasari. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sungkyung1 's vikthistorik
|