Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 66,36g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Pão, Natural One Suco de Uva Integral, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Brócolis. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Brigadeiro, Melancia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malheiroo 's vikthistorik
|