Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 38,66g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: AH Gepofte Spelt, Walnoten, Banaan, Alpro Soya Yoghurt Naturel. Lunch: Becel Light, AH Vegan Grillworst, Volkoren Brood, AH Biologisch Tomatensoep. Middag: Walnoten, Witlof, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Gnocchi. Snacks/Annat: Maza Hoemoes, Komkommer (met Schil). mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|