Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
3490 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 162,47g | Kolh.: 536,56g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Rotini Enriched Macaroni Product, Hot Mom & Pop's Black Bean Burger Balls. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned), Rotini, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Sugar, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Gala Apples. Middag: Great Value Bowtie Noodles Pasta, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sugar, Butter, Gala Apples. Snacks/Annat: Chef Boyardee Beef Ravioli. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sex - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|