Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 110,95g | Prot: 77,17g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Омлет или Яичница, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Middag: Варенье, Творожник, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Seeberger Чернослив , Славянка Жаклин, Сахар, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Свинина Тушеная, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|