Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 91,70g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Три Правила Пирожок с Курицей, Свежевыжатый Морковный Сок, Rainbow Crunchy Musli с Йогуртом и Клубникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Кофе Латте, ВкусВилл Дениш с Абрикосом. Middag: Marketplace Куриное Филе с Фасолью. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|