PlumpyLibby 's dagbok, 31 mar 22

Завтрак максимально прост, а за кадром - гора посуды, спасибо коммунальщикам, которые отключают и холодную, и горячую воду разом без предупреждения🙄

---

1306 kcal

Fett: 49,59g | Prot: 119,52g | Kolh.: 96,67g.   Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Фисташки, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...