Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 105,81g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Chá (Infusão), Kiwi, Ovo Mexido, Continente Manga. Lunch: Continente Empadão de Carne. Middag: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Continente Cheesecake Morango, Continente Chocolate Negro 50%, Chá (Infusão). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|