Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 144,63g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Quaker Oat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Putih Telur, Kunyit, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Kemiri, Tomat, Bawang Putih, Nila (Ikan). Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit. Middag: Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Annat: Buah Naga, Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|