Vselenkа 's dagbok, 30 mar 22

лучше поздно, чем никогда:) тут недавно был флешмоб))... день 4. 1455ккал. полет нормальный. шагов опять мало((( всего 7500

---

1454 kcal

Fett: 44,75g | Prot: 125,70g | Kolh.: 145,16g.   Frukost: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вафли авокадо сыр, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Масло Авокадо, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Огурец, Яйцо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Middag: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри. mer...