|
oi
|
1667 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 107,57g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. Lunch: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Beringela Grelhada, Tabule de Quinoa, Arroz Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Middag: Abóbora Cabotia, Beringela Grelhada, Carne de Vaca Moída, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: São Luiz Cream Cracker, Great Value Maçã, Mundo Verde Mix Nuts. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itstalitab 's vikthistorik
|