Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 77,96g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Layang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Remis Kukus atau Rebus. Middag: Tahu Goreng, Kopi Latte non Lemak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|