Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 42,02g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Coop Pão de Queijo. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Middag: Nestlé Leite Ninho Levinho, Coop Pão de Queijo. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Maçã, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|