Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 75,76g | Kolh.: 126,82g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee, Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Hummus , Extra Virgin Olive Oil. Middag: Peanut Butter Fudge, Cream Cheese , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Broccoli Flower Clusters , Wegmans Panko Bread Crumbs, Lemon Juice , BelGioioso Parmesan Cheese, Chicken Breast. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|