Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 79,70g | Kolh.: 202,98g.
Frukost: Sayur Lodeh, Ketupat, Cimory Sea Salt Fresh Milk. Lunch: Bakwan. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Rengginang, Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabrinnn 's vikthistorik
|