Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 99,15g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Goldcrest Pure Honey, Crystal Valley Full Cream Milk, Oatmeal. Lunch: USN Bluelab 100% Whey Protein. Middag: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Spur Steak Ranches Mushroom Sauce, Chicken Breast, Indian Flatbread Naan. Snacks/Annat: Mangos, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosedikotope 's vikthistorik
|