Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
46,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 89,35g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Лукум, Zero Соус Барбекю, Сыр Российский, Можно? Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение", Куриное Филе на Гриле, Чизкейк Сан Себастьян ПП, Лаваш Белковый, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Шоколад, Сыродел Сыр Адыгейский , Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоково Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Можно? Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение". Middag: Яблоко, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. Snacks/Annat: Global Village Зелёный Горошек, Овсяное Печенье, Свинина, Яблоко, Капуста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|