Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 89,18g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Amêndoas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Congelados da Sônia Kafta de Frango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|