Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 112,79g | Kolh.: 257,91g.
Frukost: Сахар, Варенье, Alnatura Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Конти Конфеты Mone, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%, Котлета Домашняя. Middag: Котлета Домашняя, Лечо, Варенье, Творожник, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гармония Сметана 20%, Boombar Майонез. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Сахар, Fantelle Торт Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|