Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 45,18g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Alpro Soya Banana, Брест Литовск Сыр Российский, Жар Свежар Королевская Ватрушка. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Велл АДЖАП САНДАЛ, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Middag: Велл АДЖАП САНДАЛ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|