Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 85,93g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Косичка, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Middag: Салат Овощной, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Мясная Ферма Сало Белорусское, Творожная Запеканка с Манкой, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|