Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
102,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1205 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 57,90g | Kolh.: 184,00g.
Frukost: Jugo Verde. Lunch: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Empanizado. Middag: Mollete. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablethes 's vikthistorik
|