|
Alhamdulilah.. Selalu Bersyukur.. 😇🤲
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 14,10g | Prot: 86,05g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Dimsum, Air, Gula Pasir, Lemon. Lunch: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Aqua Air Mineral, Petis, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azwar Batistotti 's vikthistorik
|