Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1837 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 48,32g | Kolh.: 386,46g.
Frukost: Honey, Lemons (Without Peel), Low Fat Milk, Oatmeal, Bananas. Lunch: Vegetable Curry, Brown Bread. Middag: Vegetable Curry, Brown Bread. Snacks/Annat: Mangos, Carrots, Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandeyelectric 's vikthistorik
|