|
|
1343 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 81,85g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: In Natura Tomate, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ragazzo Alface Americana, Tomates, Heinz Mostarda Amarela , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Middag: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Suco de Laranja Natural, Nutella Nutella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilaggarruda 's vikthistorik
|