Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 157,62g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Peanut Butter. Lunch: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Original Bran Cereal, Kirkland Signature Peanut Butter, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Parm Crisps Everything (1 oz), Tasty Bite Indian Kashmir Spinach, Yoplait Go-Gurt Simple. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Trader Joe's Carne Asada, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Oreo Mini Oreos, Blueberries , Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kirkland Signature Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cupcake Cake without Icing, Powerade White Cherry (12 oz), Mozzarella Cheese, Goldminer Sourdough Bread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|