Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 148,90g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Telur Rebus, Proteina Protemil Rasa Balado, Nasi Goreng. Lunch: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Middag: Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit. Snacks/Annat: KFC Dada Ayam Original, Kopi, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabil muviawan 's vikthistorik
|