Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 122,51g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|