Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 83,10g | Prot: 74,65g | Kolh.: 186,13g.
Frukost: Компот без Сахара, Пирятин Сыр Ореховый , Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Компот без Сахара, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Картошка Тушеная, Ilona Лаваш Армянский, Курица (Жареная в Панировке), Томатный Сок, Торчин Соус Тартар, Fit & Easy Микс Салатов, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рудь Пломбир Эскимос Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasnova_viktoriia 's vikthistorik
|