Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 42,76g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Elma, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Portakal. Middag: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Elma, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|