Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 62,79g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Красная Цена Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Магнит Грейпфрут . Middag: Флэк Вобла Сушеная, Мандарины, NAR Гранатовый Сок, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Красная Цена Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|