Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 176,66g | Kolh.: 377,49g.
Frukost: Mandarine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Lunch: Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Riz Basmati. Middag: Gruau de Sarrasin, Marque Repère Poireaux en Rondelles, Lidl Filet de Colin d'alaska, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Snacks/Annat: Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|