Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3331 kcal
|
Fett: 169,90g | Prot: 189,86g | Kolh.: 273,68g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, ВкусВилл Творожная Запеканка. Middag: Snickers Сникерс, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|