Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 59,36g | Kolh.: 185,22g.
Frukost: Ikan Bawal, Nasi Putih, Tumis Kangkung, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Lunch: Tempe Orek, Cabai Merah Besar, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemonilo Brownies Crispy Keju, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|