Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1662 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 75,94g | Kolh.: 234,32g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Middag: Delhaize Noordzee Garnalen, Weight Watchers Salami, Valblanc Kruidenkaas, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy, Germinal Dieetreep, Schweppes Indian Tonic, Koffie met Melk. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|