Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 74,40g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: NTG Sport Whey Protein Chocolate, Ideal Pan Pita Integral, Trapense Miel, Huevo Revuelto. Lunch: Leche Asada, Soprole Mantequilla con Sal, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo con la Piel. Middag: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Griego con Frutilla. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andres Olave 's vikthistorik
|